Remedios caseros para los espasmos estomacales

A pesar de que los espasmos estomacales no suelen ser una situación grave en sí, su frecuencia, duración y molestias agudas podrían afectar en el desempeño de la persona que los padece y muchas veces puede estar indicando la presencia de una alteración que requiere atención médica. Por ello, es necesario saber identificar los síntomas que los acompañan, entre ellos:

• Hinchazón en la zona abdominal.
• Dolor agudo en el estómago.
• Sensación de haber comido mucho.
• Náuseas y vómito.
• Acidez estomacal.
• Trastornos del tránsito intestinal, habiendo episodios de diarrea y estreñimiento.
• Sudoración excesiva.

Asimismo, se considera como espasmos en el estómago a la contracción involuntaria y continua de los músculos abdominales por la inflamación del revestimiento del estómago, la acumulación excesiva de gases o por una mala digestión. Estas alteraciones gastrointestinales que ocasionan los espasmos pueden producirse por diversas causas, siendo las más comunes:

• Infección bacteriana.
• Intolerancia a algún alimento ingerido.
• Sufrir de intestino irritable.
• Colitis infecciosa.
• Cálculos renales.
• Deshidratación.
• Consumir en exceso alcohol o bebidas con gas.
• Tensión muscular.
• Embarazo.
• Estar atravesando por momentos altos de nerviosismo, ansiedad o estrés.

Cuando dichos espasmos son fuertes o constantes, es necesario acudir al especialista para que determine la causa y poder combatirla con el tratamiento correcto. Sin embargo, muchas personas recurren al uso de remedios caseros para los retortijones estomacales, los cuales son muy efectivos para disminuir los síntomas y como complemento para ayudar al tratamiento médico, favoreciendo una recuperación más rápida.

Beber té negro con limón puede provocar un gran efecto antiinflamatorio y desintoxicante que mejora considerablemente la digestión, por lo que reduce en gran medida la recurrencia de los dolores de estómago que puede sufrir una persona. Esto se debe a que ambos ingredientes tienen un gran efecto sobre la acidez estomacal causada por los jugos gástricos debido a que ayuda a neutralizarla y, a su vez, promueven la expulsión de los gases.

Ingredientes

• ½ cucharada o 5 gr. de té negro.
• 250 ml o una taza de agua.
• 10 ml o una cucharada de jugo de limón.

Preparación

1. Agrega la cucharadita de té negro en la taza con agua para colocarlo a hervir.
2. Cuando la mezcla llegue a ebullición, deja reposar a temperatura ambiente durante 10 minutos.
3. Finalmente, cuela la bebida y arega la cucharada de zumo de limón.

Esta infusión debe beberse tibia en el mismo momento que se comienzan a sentir los espasmos, aunque puede repetirse su consumo 2 veces por día.

Muchas personas desechan la corteza de limón sin saber los increíbles beneficios que ofrece. Este producto cuenta con una gran concentración de fibra dietética y aceites esenciales del limón que resultan excelentes para aliviar los retortijones y mejorar los síntomas que provoca la digestión lenta.

Ingredientes

• La corteza de 1 limón.
• 250 ml de agua o una taza.

Preparación

1. Coloca el agua a hervir para agregar la corteza del limón hasta que alcance la ebullición.
2. Finalmente, se tiene que retirar la mezcla del fuego para taparla y dejarla reposar durante 10 minutos.
3. Se recomienda su consumo en ayunas por la mañana o cuando se sienta espasmos. Esta bebida puede tomarse hasta 3 veces todos los días.

Otro de los mejores remedios para los espasmos intestinales es la infusión de menta y albahaca. Se combinan los efectos digestivos de la hoja de menta con las propiedades antiespasmódicas de la albahaca, lo cual ayuda a combatir la inflamación abdominal y los dolores causados por los espasmos. Esto se debe a que ambos productos mejoran el movimiento intestinal y reducen la acumulación de gases y toxinas.

Ingredientes

• 5 g o ½ cucharada de menta.
• 5 g o ½ cucharada de albahaca.
• 250 ml o 1 taza de agua.

Preparación

1. Coloca las hojas de ambas plantas en una taza con agua y ponla a hervir.
2. Cuando la mezcla llegue a su ebullición, tapa y deja reposar durante al menos 5 minutos.
3. Finalmente, cuela.
4. Cuando se sienta una mínima señal de espasmos, se debe ingerir una taza completa y, si se considera necesario, se puede repetir el consumo 2 veces al día.

Gracias principalmente a su rico contenido en almidón, el agua de arroz es uno de los mejores remedios caseros para los espasmos estomacales por la acumulación de gases, mala digestión o inflamación, ya que dicho nutriente actúa como una sustancia demulcente protegiendo la mucosa que recubre al aparato digestivo. También reduce la inflamación y calma las molestias e irritación tanto en el estómago como en los intestinos.

Ingredientes

• 1 taza de arroz.
• 4 tazas de agua.
• 2 dientes de ajo.
• Sal.
• Aceite.

Preparación

1. Pon al fuego las 4 tazas de agua con un poco de aceite, una pizca de sal y los 2 dientes de ajo.
2. Antes de que empiece a hervir esta mezcla, añade la taza de arroz y deja cociendo por 20 minutos a fuego bajo, removiéndolo con una cuchara constantemente para lograr la mayor obtención de almidón en el agua.
3. Para beber este remedio hay que esperar a que se encuentre tibio. Se recomienda tomar de 2 a 3 vasos al día para obtener los beneficios del agua de arroz. Asimismo, al poner a calentar el agua con los ajos , se puede complementar con unas hojas de laurel o canela y piel de limón, que igual tienen propiedades para combatir problemas estomacales.

Para disminuir la inflamación, expulsar los gases acumulados, facilitar la digestión y aliviar la ansiedad u otros trastornos asociados al nerviosismo que favorecen la producción de retortijones en el estómago, se recomienda beber infusiones de manzanilla como remedio natural y complementario del tratamiento médico. Estas propiedades son gracias, especialmente, a sus principios activos, su composición en flavonoides y en ácido antémico.

Ingredientes

• 250 ml o 1 taza de agua.
• 1 cucharadita de flores secas de manzanilla.

Preparación

1. Pon a calentar el agua y al primer hervor agrega la cucharadita de manzanilla para dejarlo a fuego bajo por 2 minutos.
2. Después retira del fuego y deja reposar por unos minutos hasta que esté tibio, cuela y sirve.
3. Es muy recomendable beberlo después de cada comida para mejorar la digestión y prevenir los retortijones estomacales.
4. También se le puede añadir otras hierbas para aliviar los problemas digestivos, como el anís o el limón. Si se desea endulzar la infusión de manzanilla, la forma más natural y saludable es agregando algunos trozos de fruta como la manzana.

Si deseas leer más artículos parecidos a Remedios caseros para los espasmos estomacales, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Alimentación.