Remedios Caseros para la Tos.

Sabemos que es muy molesta y por eso tenemos para ti efectivos remedios caseros para la tos. Una tos frecuente provoca molestias en la garganta y hasta puede afectar el desempeño social y laboral, por no hablar del riesgo de contagio de enfermedades que entraña.

La tos es la expulsión forzosa y rápida de aire con la finalidad de liberar las vías respiratorias de cualquier elemento que las obstruye, ya sea moco, polvo, polen u otros contaminantes. La tos excesiva y que dura varios días o semanas suele ser signo de una enfermedad, como gripe, resfriado o tos ferina.

Existen 2 tipos de tos: la tos seca y la tos productiva, más conocida como tos con flemas. También puede ser aguda, si aparece repentinamente y dura hasta 3 semanas; y crónica, si dura más de 3 semanas.

Síntomas de la Tos.

En síntesis, la misma tos es un síntoma de un padecimiento mayor. La tos aguda aparece con los resfriados, las gripes, las infecciones de los senos paranasales y otras infecciones del sistema respiratorio, y desaparece paulatinamente a medida que la enfermedad se alivia. La tos seca se acompaña de una sensación de hormigueo o cosquilleo en la garganta. Si se produce por asma o tos ferina, es común que se produzca en accesos incontrolables en donde la persona siente falta de aire.

Causas.

La tos excesiva y que dura varios días o semanas suele ser signo de una enfermedad, como gripe, resfriado o tos ferina.

Una tos esporádica es normal y hasta saludable, pues es una forma de mantener despejadas las vías respiratorias, pero la tos aguda o crónica puede deberse a los siguientes padecimientos: gripe, resfriado común, asma, bronquitis, alergias, tumores pulmonares, Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), neumonía, sinusitis con goteo retronasal, Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), cáncer de pulmón, fibrosis quística, enfisema pulmonar, laringitis, tos ferina, tuberculosis, sinusitis, entre otros. También puede provocarla la inhalación de una sustancia irritante.

Tratamiento.

Por lo general, la tos por sí sola no es una urgencia médica y puede tratarse con medicamentos expectorantes de venta sin receta. No obstante, si tú o alguien cercano expulsa flemas decoloradas, de color amarillo verdoso o con sangre, siente dolor en el pecho o los oídos, siente hinchazón en las glándulas del cuello, tiene fiebre de más de 38 ºC, le falta el aire o la respiración se vuelve agitada, o dura más de 3 semanas, es necesario acudir al médico para que trate el origen del problema.

Remedios caseros para la tos (VIDEO)

13 Remedios caseros para la tos.

Debido a que suele ser síntoma de una enfermedad, normalmente se trata primero esta, pero existen muchísimos remedios caseros a base de hierbas que pueden ayudarte a reducir la tos. Estos son solo algunos:

1. Infusión de eucalipto.

Prepara una infusión en 1 litro de agua con:

  • una cucharada de hojas de eucalipto (Eucalyptus globulus),
  • tomillo (Thymus vulgaris) seco y
  • manzanilla (Chamaemelum nobile) u hojas secas de menta (Mentha x piperita).

Una vez que el fuego esté apagado, acerca lentamente el rostro sobre el recipiente con la infusión e inhala el vapor. Esto ayuda a descongestionar las vías respiratorias, pero no te acerques demasiado pues podrías quemarte.

2. Té de llantén.

Prepara un té: a una taza de agua hirviendo añade una cucharada de llantén mayor (Plantago major) seco, cubre y deja enfriar.

Puedes endulzar con miel. Toma 3 tazas a lo largo del día.

3. Infusión de alholva.

Toma una infusión de alholva (Trigonella foenum-graecum) para adelgazar el moco y facilitar su expulsión.

Bebe 3 tazas al día.

4. Té de agujas de pino.

Bebe diariamente 3 o 4 tazas de té de agujas de pino (Pinus sylvestris), que ayuda a mantener las vías respiratorias abiertas y aflojar el moco.

5. Infusión de gordolobo.

Una infusión de gordolobo (Verbascum thapsus), tomada durante algunos días, alivia la tos seca y áspera.

6. Infusión de cerezo.

Agrega partes iguales de corteza de cerezo silvestre (Prunus avium) y marrubio (Marrubium vulgare) en un recipiente con agua hasta hervir, y bébelo caliente varias veces al día.

7. Tintura de vinagre de frambuesa.

Toma una tintura preparada con vinagre de frambuesa (Rubus idaeus). (Cómo preparar tinturas medicinales)

8. Preparado de miel con cebolla.

Corta una rebanada no muy gruesa de cebolla (Allium cepa) y deposítala en un recipiente. Cúbrela con miel de abeja y déjala reposar durante toda la noche. A la mañana siguiente retira la rodaja y toma una cucharada de la miel cuatro veces al día. Puedes repetir durante un par de días.

9. Infusión de canela.

Un remedio de la medicina ayurvédica consiste en preparar una infusión con:

  • una pizca de canela (Cinnamomum verum) en polvo,
  • una pizca de clavo (Syzygium aromaticum) y
  • media cucharada de jengibre (Zingiber officinale) en polvo.

Tómala al menos una vez al día.

10. Infusión de ajo.

Prepara una infusión con aceite de ajo (Allium sativum) y frótala tibia sobre el pecho.

Repite al menos 2 veces al día.

11. Té de ajo con jengibre.

Coloca agua caliente en una taza y agrega una mezcla elaborada con:

  • un diente de ajo aplastado,
  • jugo de limón (Citrus x limon) fresco,
  • una pizca de jengibre en polvo y
  • 1 cucharada de miel.

Puedes agregar más miel si el sabor te resulta desagradable. Bebe el preparado 3 veces al día.

12. Gárgaras de cúrcuma.

Haz gárgaras con una solución de 2 pizcas de cúrcuma (Curcuma longa) en polvo y 1 pizca de sal en un vaso con agua. Este es también un remedio ayurvédico, y puedes hacerlo un par de veces al día.

13. Infusión de papas y miel.

Coloca 2 papas (Solanum tuberosum) en un recipiente con agua y deja hervir. Endulza el agua con un poco de miel y bebe varias veces al día. Es un buen remedio contra la tos seca.

Recomendaciones.

  • Tomar abundantes líquidos para diluir el moco y facilitar su expulsión.
  • Usar ingredientes frescos para preparar los remedios caseros.

Otras opciones…

  • Aceite de almendras dulces (Prunus dulcis) en pequeñas dosis para mitigar la tos seca.
  • Un trozo de jengibre, que masticado puede aliviar la congestión.
  • Pastillas o caramelos que contengan eucalipto, marrubio, capulín (Prunus salicifolia) o regaliz (Glycyrrhiza glabra).

Tratamientos naturales para la tos.

Remedios caseros para la tos (No herbales).

1. Bebida con limón y miel.

-Un típico remedio muy eficaz consiste en tomar de 3 a 7 cucharadas al día de una mezcla de limón y miel. Usa 6 cucharadas de jugo de limón fresco y 3 cucharadas de miel. Toma el preparado (preferentemente caliente) durante varios días, hasta que sientas alivio.

2. Baño caliente.

-Toma 2 o 3 veces a la semana un baño de tina caliente para ayudar a adelgazar las flemas. Sumérgete hasta el pecho durante no más de 8 minutos.

3. Toma miel.

-Si solo cuentas con miel, toma 7 cucharadas colmadas todos los días, durante el tiempo necesario.

4. Masaje en el pecho.

-No puedes descartar un suave masaje en el pecho con un ungüento comercial de mentol o alcanfor. Hazlo 1 o 2 veces al día durante varios días.

Infografía de Remedios Caseros para la Tos

Infografía hierbas contra la tos.

 

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Fuentes

(1997). Remedios, curaciones y tratamientos médicos. México: Reader’s Digest México.

Rosemary Gladstar. (2008). Herbal recipes for vibrant health.Storey Publishing.

Rosemary Gladstar. (2012). Medicinal herbs.A beginner’s guide.Storey Publishing.

Anne McIntyre. (2005). Herbal treatment of children. Western and ayurvedic perspectives. Estados Unidos: Elsevier Butterworth-Heinemann.

Linda B. White, Barbara Brownell Grogan, Barbara H. Seeber. (2013). 500 time-tested home remedies and the science behind them. Fair Winds Press.

Larousse. (2014). El pequeño Larousse de los consejos y secretos de las abuelas. Larousse Ediciones.

Editors of Reader’s Digest. (2004). 1,801 home remedies.

Mark Stengler, James F. Balch, Robin Young Balch. (2016). Prescription for natural cures. Third edition.  Turner Publishing Company.