Aunque estén hechos en casa y con ingredientes de origen natural, los remedios caseros medicinales deben administrarse de modo cuidadoso y sensato para evitar cualquier reacción desfavorable debido a un exceso en el cuerpo. Una dosis es una cantidad de medicina que se administra con la intención de que produzca efectos terapéuticos; a mayor cantidad, mayor dosis.

Así, tomar la dosis correcta es elemental para que nuestro remedio tenga el efecto deseado. Con una dosis muy alta o sobredosificación se corre el riesgo de experimentar síntomas negativos, y con una dosis muy baja el remedio puede no funcionar.

Sin embargo, a veces no es fácil determinar cuánto debemos tomar, pues hay que considerar cuáles son los constituyentes activos de las hierbas y si pueden tener efectos tóxicos. Esto es importantísimo en hierbas como el epazote (Dysphania ambrosioides), cuyo aceite esencial resulta tóxico si se consume en dosis elevadas. Asimismo, es bueno tomar en cuenta algunas características de la persona, como su constitución (robusta, delgada, etcétera), el estado de su sistema inmunitario y si su problema es crónico o agudo. Los niños y los adultos deben tomar dosis distintas.

Dosis recomendadas para adultos

Para problemas agudos y crónicos, se recomienda tomar:

Preparación

PROBLEMAS AGUDOS

PROBLEMAS CRÓNICOS

Tés

¼ de taza cada media hora. Beber 3 o 4 tazas a lo largo del día.

4 tazas al día por al menos 4 semanas.

Jarabes

De ½ a 1 cucharilla cada 2 horas. Tomar un máximo de 10 cucharillas al día.

2 cucharadas 2 veces al día.

Tinturas

De ¼ a ½ cucharilla cada hora hasta que los síntomas aminoren. Tomar un máximo de 6 cucharillas al día.

De ½ a 1 cucharilla 3 veces al día.

Cápsulas y píldoras

1 o 2 cada 2 horas o 1 cada hora hasta que los síntomas se reduzcan. Tomar hasta 8 al día.

2 cápsulas o píldoras 3 veces al día.

Estas dosis pueden variar siempre y cuando la receta lo indique específicamente.

Dosis recomendadas para niños

No administres ningún remedio casero medicinal a un bebé menor de 6 meses sin consultarlo antes con un médico. Es importante que sus dosis sean menores que las de un adulto común.

EDAD

CUCHARILLAS

GOTAS

CUCHARADAS

Menor de 3 meses

2

3 a 6 meses

3

6 a 9 meses

4

9 a 12 meses

5

12 a 18 meses

7

18 a 24 meses

8

Menor de 2 años

½ a 1

2 a 3 años

10

2 a 4 años

2

3 a 4 años

12

4 a 7 años

1

4 a 6 años

15

7 a 12 años

2

6 a 9 años

24

9 a 12 años

30

En estos casos, 1 cucharilla (o cucharadita) contiene 5 ml, ½ cucharilla tiene 2.5 ml y ¼ de cucharilla contiene 1 ml. 1 cucharada tiene 15 ml.

¿Problemas a la hora de preparar tus remedios caseros?

No te preocupes, es bastante común tener dudas sobre las cantidades a emplear.

Tabla de equivalencias aproximadas

Onzas (oz)*

Mililitros (ml)

Pintas (pt)**

Galones (gal)***

Gramos (gr)

Libras (lb)

1

29.57

0.062

0.007

28.3495

0.0625

2

59.148

0.125

0.0156

56.699

0.125

3

88.722

0.187

0.023

85.0486

0.1875

4

118.296

0.250

0.031

113.398

0.25

5

147.87

0.312

0.039

141.748

0.3125

10

295.74

0.625

0.078

283.495

0.625

12

354.888

0.750

0.093

340.194

0.75

14

414.036

0.875

0.109

396.893

0.875

16

473.184

1

0.125

453.592

1

128

3,785.47

8

1

3628.74

8

1 cucharada equivale a 3 cucharillas.

1 cucharilla equivale a 5 ml.

½ cucharilla equivale a 2.5 ml.

¼ de cucharilla equivale a 1 ml.

1 taza equivale a 8 onzas.
 

Recomendaciones

-Si usas hierba fresca puedes emplear de 1.5 a 2 veces la cantidad de hierba seca.
*Onza líquida estadounidense

**Pinta estadounidense

***Galón estadounidense

 

 

Fuentes:

Rosemary Gladstar. (2008). Herbal recipes for vibrant health. Storey Publishing.

Rosemary Gladstar. (2012). Medicinal herbs.A beginner’s guide. Storey Publishing.

Andrew Chevallier. (2007). Herbal remedies. Estados Unidos: DK Publishing.

David Hoffmann. (2003). Medical herbalism. The science and practice of herbal medicine. Estados Unidos: Healing Arts Press.

O. Phelps Brown. (1897). The complete herbalist. Estados Unidos.